http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1549956476
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:27:56.351 ID:5SMzJcS30.net
人目が恥ずかしすぎる…




4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:29:33.114 ID:lT/ilmArd.net
気にしないよむしろ親近感わく


6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:30:11.432 ID:5SMzJcS30.net
>>4
応援してくれ


10: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:32:55.662 ID:HriHytmwa.net
のっしのっしのっしのっし歩く大将って歌を中学生の頃に聴いたことあるんだけどさ
今関係ないよねごめん


12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:34:23.873 ID:iKVnRV/h0.net
デブが外出は危険


15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:34:57.436 ID:5SMzJcS30.net
>>12
それじゃ痩せられない


5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:29:55.668 ID:2BxhYaQh0.net
デブが走ったら膝壊すよ
怪我したら後悔するからやめておきましょう


13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:34:29.539 ID:WC4Wj1K00.net
先ずは泳ぐか歩くかで少し痩せろ


16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:35:26.194 ID:5SMzJcS30.net
>>13
バス使わずに毎日五キロ歩いてる


14: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:34:55.483 ID:zvblPD5x0.net
ふかふかさせてーな


17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:35:48.722 ID:5SMzJcS30.net
>>14
ふかふかじゃない


18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:36:48.252 ID:JGrRb34q0.net
深夜に走れば人目は避けられる


19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:37:01.147 ID:55l9lRZZa.net
いつも出歩いている時はどうしているのだろう


21: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:38:50.609 ID:U6A/Dwc6M.net
なんで女は筋トレしないんだろう


23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:39:28.735 ID:5SMzJcS30.net
>>21
男友達に相談したら有酸素で脂肪減らしてからの方がいいと言われたから


24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:39:30.512 ID:xVtVrXdi0.net
ダイエットは別にみっともない行為じゃないと思うぞー


27: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:40:27.221 ID:5SMzJcS30.net
>>24
そんなにいうなら
走ってこようかな


26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:40:11.607 ID:zvblPD5x0.net
HIITトレーニングを意識する
心拍数を測ればいいよ


28: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:40:53.825 ID:5SMzJcS30.net
>>26
運動前と後に測ればいいの?


30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:49:36.343 ID:Qh+QpzGv0.net
早朝ランニングはいいぞ
3時くらいなら誰も居ないからな


37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:02:48.082 ID:5SMzJcS30.net
>>30
早朝いいかもね
夕方とか主婦多そうだからウォーキングにしようかな


31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:54:30.963 ID:lMzOnPe50.net
暗いし寒いよ


33: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:55:50.262 ID:tRQSSvyH0.net
ダイエット初めて5.4kg痩せたわ
お前もエアロバイク漕ごうぜ


34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 16:56:59.222 ID:IjeVx29fM.net
毎日朝晩体重計に乗れ


41: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:04:00.557 ID:6AvFsZmQ0.net
ウォーキングのが良いぞデヴ


40: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:03:35.377 ID:P2dJUQuDa.net
いきなりジョギングだと膝壊すぞ


46: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:10:03.398 ID:tRQSSvyH0.net
今見たら2万くらいだった
安いし外出しなくていいからおすすめ


48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:28:55.162 ID:z1X7YXHM0.net
>>46
そんな簡単に体重落ちるのか?
推移教えてくれ


50: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/02/12(火) 17:43:03.876 ID:1gPJ1rVuM.net
>>48
チャリ漕ぎ運動じゃ太ももの筋肉はモリモリ増えるけど
腕や腹周りの脂肪は落ちずらい