http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1551933267
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:34:27.714 ID:F1Lo7h1W0.net
今体重80kgあるんだが身長は172
くそデブで辛い
全く食べなかったら痩せる?




2: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:34:54.064 ID:F1Lo7h1W0.net
1日1食とかにしてみるかな


5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:35:40.927 ID:V8S/l1VA0.net
肉 米 小麦粉系を極限まで減らす


6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:35:53.122 ID:2EqwQUcmM.net
食わなきゃやせるにきまってんだろ


12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:37:14.588 ID:F1Lo7h1W0.net
>>6
問題は健康状態が悪化しないか


18: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:48.295 ID:2EqwQUcmM.net
>>12
食った結果、生活習慣病まっしぐらの不健康が言う言葉じゃない


7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:36:03.931 ID:qNyMFP7MM.net
食うな


13: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:06.410 ID:F1Lo7h1W0.net
>>7
ストレスで過食になってしまった
とにかくなんでも食べてしまう


9: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:36:18.496 ID:x4kwk3rVd.net
全く食べないのは辛すぎて挫折するんで
主食をキャベツにすれば良い
毎食ボウル一杯キャベツ食ってから、他のモノ食う


17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:40.003 ID:F1Lo7h1W0.net
>>9
野菜はあんまり好きじゃない


15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:17.854 ID:1Dnp0asm0.net
デブいな
大病して入院しなよ183cm68kgだぞ
ガリガリになった


26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:42:32.306 ID:F1Lo7h1W0.net
>>15
身長羨ましいんだが
大病したら生活できなくなる
車のローンもあるしヤバイよ


32: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:45:14.883 ID:1Dnp0asm0.net
>>26
ほんじゃ、食うのやめるしかないよ
でも、うまいだろ?やめらんないよな
大病して入院してゴミみたいな飯出され続けなよ
食えなくなる
そのまま味覚ぶっ壊れて倒れる前に美味かったものが美味く感じなくなる
食わなくなる

ガリガリ一直線よ


16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:38:35.938 ID:SKNy4BWfM.net
リバウンドしないダイエットは毎月現体重の5%以内な


19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:39:33.879 ID:jeO2miCy0.net
水中歩行がいいよ


31: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:45:13.754 ID:F1Lo7h1W0.net
>>19
プールとか行く時間ない


55: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:04:35.413 ID:ESIJtK/h0.net
1日1食はかえって太る


25: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:41:54.379 ID:eFX1+G0G0.net
酵素ダイエットじゃね?


23: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:40:51.768 ID:JgGIPPST0.net
筋トレしろ


30: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:44:20.953 ID:B1D5rOwj0.net
なんだかんだレコーディングダイエットが一番いいよね
自制できないブタは知らんが


54: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:03:52.039 ID:F1Lo7h1W0.net
今考えたが

ヘルシア飲んで断食
できれば1日1食
メニューは高タンパク炭水化物少なめ野菜ジュース追加で
通勤ロードバイク
飲み物は基本お茶か水

これどう?痩せそう?


51: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:01:01.173 ID:H+0V7Cbaa.net
痩せてた頃の食生活に戻せばいいだけ


29: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:44:18.416 ID:5mdQ+mim0.net
去年の俺だな…
ロードバイク買ってちょくちょく乗るようになったら
80→75

食事減らすと体重減るけど
戻すとすぐ戻るから体動かしたほうが良さげ


37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 13:48:58.947 ID:1Dnp0asm0.net
気力ないなら食う気力もなくせw


58: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:08:14.049 ID:tBd9Evwl0.net
食うな
運動

終わり


63: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:12:17.484 ID:F1Lo7h1W0.net
>>58
シンプルだけどそれが一番か
運動したいけど気力が湧かない


72: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2019/03/07(木) 14:31:34.052 ID:H+0V7Cbaa.net
間食をお茶にかえる