http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1561393450


1: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:24:10.06 ID:pozLF4JB0.net
朝 プロテイン

昼 レタストマト入りのハンバーガー2つ

夜 プロテイン

みたいな生活を明日から1ヶ月やりたいんやけど身体に悪いかな?





3: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:24:43.33 ID:pozLF4JB0.net
健康に自信ニキ教えてくれ



4: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:24:53.50 ID:pozLF4JB0.net
ちなみにやるのは1ヶ月だけ



7: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:25:19.12 ID:NrK/w1Ps0.net
結局バランスのいい食事をしたほうがいいぞ



12: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:25:59.79 ID:pozLF4JB0.net
>>7
ハンバーガーのパンを食べずにケトジェニックダイエットやるつもりなんや



10: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:25:28.56 ID:7Vg/4OxH0.net
栄養失調になりそう



15: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:26:35.08 ID:pozLF4JB0.net
>>10
レタス、トマト、エッグが入ってるハンバーガーや
しかもパンは食べないつもり



11: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:25:43.46 ID:vWHWi4Pz0.net
プロテインとかいう人工物自分の身体に蓄積させるとか恐ろしいわ



16: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:26:58.31 ID:pozLF4JB0.net
>>11
1ヶ月くらいならええんやない?



19: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:27:35.81 ID:XNob/7aZ0.net
肌がどうなっても知らんぞ



13: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:26:14.62 ID:J6u4zX47a.net
同じもんばっかり食うとったら痛風かなんかになるんやなかったか



25: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:28:54.48 ID:No3zzXN90.net
レタストマトとか栄養価ないぞ



14: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:26:27.39 ID:KFYlVRVX0.net
食事制限なんかせんで食った分動けばええねん



24: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:28:50.11 ID:fhTmwBdR0.net
やばいと思う



27: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:29:39.15 ID:NGrn/ZYMp.net
どーせすぐ飽きんだよお前のような奴は



38: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:31:14.55 ID:pozLF4JB0.net
>>27
わかる
1ヶ月前から色んなダイエット試したけど3日もったことがない



46: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:32:21.48 ID:EL59+LlLp.net
>>38
イッチ
プロテインってダイエットに効果的なの?



40: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:31:39.95 ID:D6H70Xj9a.net
炭水化物なんか野菜にけっこう入ってるしパンと米は完全に抜いても大丈夫やぞ



43: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:32:08.57 ID:N1+f2D++0.net
夏までに痩せたいパターンでしょ
1ヶ月なら問題ないよ



44: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:32:10.74 ID:xDM66oEfp.net
栄養バランス大丈夫か?
食物繊維足りなさそう



30: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:29:51.38 ID:5FgVevgN0.net
一か月マンゴーで食いつないだけど食ったもんの体臭になるで



37: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:30:58.67 ID:eF37Cs8X0.net
炭水化物と脂質ほぼ取らないとか死ぬ気か?



31: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:30:03.06 ID:oqSsp83B0.net
サプリメントくらいのんどけよ



45: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:32:16.61 ID:PI+6pgFB0.net
1年ご飯バナナプロテイン卵味噌汁
たまに納豆やけど余裕やぞ



49: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:32:51.20 ID:EL59+LlLp.net
>>45
痩せるんかそれ?



51: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:33:31.18 ID:PI+6pgFB0.net
>>49
痩せない
筋肉付くから逆に増える



53: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:34:40.25 ID:dH/l5TpE0.net
パン抜いたらハンバーグやん



55: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:35:06.38 ID:eF37Cs8X0.net
人間健康に生きるためには炭水化物6脂質2たんぱく質2くらいの割合取らないと早死するぞ



54: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:34:56.97 ID:6IJJsIJL0.net
焼き魚ええぞ うまいし



58: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:35:21.72 ID:uyMOe32L0.net
なんでハンバーガーなんだよ



64: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:36:24.89 ID:pozLF4JB0.net
>>58
家で肉焼く時間がない
脂質がとれて糖質をとらなくてすむ

以上やで



62: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:36:06.62 ID:KFYlVRVX0.net
体重なんかどうだってええねん
大事なのはシルエットや



75: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:40:11.20 ID:WO+/1Yidp.net
目標体重と期間決めてpfcバランス考えながら痩せるのが一番やで



86: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:42:08.34 ID:72oXgQcb0.net
来月ぐらいに肝硬変で死にそう



81: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:41:27.88 ID:8+UKD/f/0.net
過度な糖質制限はすぐに腎臓逝くぞ



77: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:40:28.81 ID:YAKMvWzz0.net
レタストマトとか気休めくらいにかならんぞ
しっかりと野菜取れよ



89: 風吹けば名無し 2019/06/25(火) 01:42:21.67 ID:fcvzfwxu0.net
偏った食事するより食べる量減らせ




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