http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1581453464
1: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:37:44 ID:/OfxXnxl0.net
卵掛けごはん飽きたンゴ




6: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:38:29 ID:2gSWybAld.net
納豆と豆腐食べろ


2: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:38:12 ID:DqZQGRs1a.net
そのまま炒めろよ


9: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:39:00 ID:JFIA9yNqx.net
卵胸肉鯖缶納豆のローテ


7: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:38:33 ID:M9x1ybCiM.net
オートミール


3: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:38:20 ID:fsOIkLk90.net
卵かけないご飯


10: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:39:05 ID:+G6SXSZA0.net
炊飯器に砂糖醤油入れて鶏肉煮込むと美味いで!おすすめや!


8: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:38:57 ID:xuGSIzNZa.net
レンチンパスタと市販ソース


12: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:39:46 ID:QHjWhOmx0.net
麺類食ってりゃ余裕だろ


16: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:40:51 ID:91LJpW1f0.net
>>12
ワオ麺類食べ過ぎて吐き気するようになったわ
パスタとかもう一口も無理


14: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:40:34 ID:WLfYPA+bd.net
鶏胸レンチンしてほぐしたの毎日食ってるわ


15: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:40:45 ID:bvsWaNO+0.net
この時期は鍋やで


22: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:41:59 ID:VmB9Jrayp.net
>>15
鍋は結構かかるわ
野菜自体コスパ悪いしな


17: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:41:09 ID:tInDklQx0.net
ハンバーーーグ!


18: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:41:13 ID:VmB9Jrayp.net
食パンかじっとけ


20: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:41:35 ID:/OfxXnxl0.net
チャーハン作るわ
塩コショウ入れただけチャーハン


21: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:41:39 ID:7ahqeABz0.net
鶏ムネのガチで旨い調理法ないか?


27: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:43:04 ID:WLfYPA+bd.net
>>21
低温調理やら重曹やら舞茸やらゴチャゴチャ自称情強が色々言うけど基本的に全部微妙や
ブラジルの鶏モモ買え


41: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:45:25 ID:kE7ejDLD0.net
>>21
あるで


42: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:45:43 ID:pooguVUI0.net
>>21
トマト缶にぶち込めば飯のおかずとパスタソースの2食分になるぞ
味付けはコンソメ創味シャンタン鶏ガラなんでもうまい


26: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:42:54 ID:qtMCsKBja.net
半額の惣菜買うのが1番コスパいい
そりゃ卵かけ御飯と比べたら高いけどな


33: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:44:16 ID:qtMCsKBja.net
ブラジル産とか臭すぎるわ
臭み取る手間考えたら国産買うわ


28: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:43:09 ID:AWfdU0980.net
トーストや


24: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:42:39 ID:11foG6Rz0.net
自炊はコスパ悪いやろ
準備や片付けの手間まで考えたら尚更
あと栄養価の偏りがひどそう
大手チェーンの朝食セットとかのほうがいいぞ


40: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:45:22 ID:AWfdU0980.net
ワイは一日三食パンや
おすすめトーストアレンジあるか?


31: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:44:09 ID:kE7ejDLD0.net
ただで貰える系が強いやろ


46: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:46:23 ID:BNHs1xCAd.net
料理下手なら冷凍食品でええやん
ニチレイの唐揚げ買ってこい


45: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:46:04 ID:xTcaLh3R0.net
米だけ炊いて後は冷凍食費が安くて時間効率ええて


39: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:45:16 ID:/OfxXnxl0.net
ちなマッマからは一日五百円でどれだけ贅沢できるか考えるのが楽しいんだぞっていわれてる


35: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:44:55 ID:p3DDB2vEM.net
業務スーパーで冷凍食品を買う


37: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:45:02 ID:fhoKxmMH0.net
適当に野菜と鶏胸肉で煮物すると数日おかずに困らん
飽きるけど卵かけご飯よりはマシや


48: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:46:50 ID:IgMcskKw0.net
しゃぶしゃぶ楽チンや
肉を買う、茹でる、ポン酢かけるだけや


55: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:47:38 ID:/OfxXnxl0.net
>>48
あーうまそう
たまの贅沢でやるンゴ


50: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:46:56 ID:/OfxXnxl0.net
冷凍か
やってみる


52: 風吹けば名無し 2020/02/12(水) 05:47:26 ID:xf8fTHzw0.net
自炊って調味料やらなんとか粉やら買うの億劫よな