http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1591477496


1: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:04:56 ID:MAdi04te0.net
継続できる奴なんやねんマジで





6: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:06:47 ID:yc2SluqE0.net
アニメみながらプランクでもやっといたら?



3: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:05:51.62 ID:+t7Z6YCU0.net
筋肉痛になった?



7: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:06:52 ID:eEAAIyLI0.net
目標を低くしとけばとりあえずは続くぞ



5: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:06:15 ID:kJ4uepHb0.net
張り切りすぎや



2: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:05:14 ID:JDcAJntK0.net
せやからジムとか行くんやで



8: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:06:58 ID:Z+pA1k7H0.net
2ヵ月ぶりにジムで筋トレしたら筋肉痛でバキバキになったわ
毎日できるような軽い負荷のつもりやったのに



9: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:07:28 ID:mGMXsmsR0.net
>>8
ワイモヤ
ハムストリングスめちゃめちゃ痛いわ



11: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:07:48 ID:CEDCUmZr0.net
そういや2ヵ月以上やってないな
週明け再開かな



13: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:08:18.72 ID:33iz/1H30.net
ワイ今月で10ヶ月目だけどあんま効果なくてめげそう
ハードゲイナーみたいやわ



21: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:13:40 ID:tlTsruUi0.net
>>13
筋肉痛のない筋トレは意味ない
追い込みたりてない



14: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:08:45 ID:+t7Z6YCU0.net
3日後やった
まあ休んでもやる気しないなら縁がなかったんや



15: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:08:58 ID:wmDuGJ8eM.net
むしろ筋肉痛が気持ち良くて筋トレしてるまであるから



16: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:09:29 ID:OCjoWb6j0.net
筋肉痛が気持ち良いってのがわからん痛い



24: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:14:21 ID:tlTsruUi0.net
>>16
効いてるって実感できるからね



18: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:12:20 ID:CEDCUmZr0.net
筋肉が痛いというか
かゆいというか



22: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:13:47 ID:mFwwoYHC0.net
自分の筋肉にんほれるナルシストじゃないと続かない



23: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:14:05 ID:2r82AbRW0.net
ダイエットがてら筋トレ始めて2ヶ月経ったけど
もはや休む方がストレス感じるしお菓子食うと罪悪感がすごくなってしまった



27: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:15:20 ID:yc2SluqE0.net
痩せ型なんやけど腹肉ひっぱったら伸びるのは皮下脂肪が多いからなんかな
減らすなら走り込みしかない感じ?



31: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:17:51 ID:I+/J3Na90.net
運動不足だとおもって走ったら足が痛いよお



35: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:19:17 ID:FrA8W7l50.net
ゴールドジムいけよ。モチベ保てるぞ



44: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:26:06 ID:O/+iWFdS0.net
たまにやると気持ちええで
筋肉はそれを覚えとる



47: 風吹けば名無し 2020/06/07(日) 06:28:11 ID:N7TMq8l40.net
きんにくんのYouTube観ながら筋トレがんばるで