http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1601161150


1: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:10.88 ID:SMLUXy/60.net
米一切取ってないのに1ヶ月で1キロしか減らん





7: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:43.52 ID:dV+iBXqt0.net
月1キロええやん



3: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:26.89 ID:SMLUXy/60.net
ちな運動はしてない



10: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:56.13 ID:6UFC0kQt0.net
結局運動せな痩せん



15: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:28.47 ID:1ZrTrl+b0.net
ワイ5ヶ月で10kg落ちた



12: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:07.44 ID:ZLIxt23m0.net
ケーキのホール食いしてるからやぞ



5: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:33.96 ID:JYt/2Sjy0.net
騙されるな



17: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:33.85 ID:TBNR7TCu0.net
米パン麺類

こいつら美味すぎるやろ



18: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:40.94 ID:xbC0XrEj0.net
ケトン臭くさいんやが
糖質制限止めてくれ



9: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:55.94 ID:cgDmCoyh0.net
間違いなく痩せるで
なんか他に食ってるやろ



6: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:41.64 ID:BU4XBT8G0.net
そんなもんやろ



16: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:29.16 ID:8zPRH/hl0.net
米ジュースお菓子とらんかったらやせるやろ



2: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 07:59:16.31 ID:SMLUXy/60.net
おかず1品増やしたのいかんのか?



14: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:19.61 ID:QVn32fGb0.net
米は悪魔の食材やから抜くのは正解



19: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:00:51.15 ID:7wfwvBZp0.net
運動ってなにすんねん
走ればええんか



31: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:53.02 ID:+rJyVvBV0.net
>>19
筋トレした後に走る



21: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:15.12 ID:j+D2urjc0.net
痩せるやろ
ワイも主食抜いたら一月で6キロ痩せたで



22: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:15.85 ID:bv4v2gVrr.net
どうせ酒とか飲んでるオチやろ



30: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:52.39 ID:RHX5bRer0.net
>>22
ハイボールというかウイスキーは太らんぞ



23: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:20.52 ID:7sQ3i86Tp.net
米食ってなくてもパンとか麺類食ってたら変わらんぞ



24: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:28.61 ID:7UZf+VIQ0.net
日本人は炭水化物取りすぎや



26: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:35.31 ID:93zwHU08M.net
糖質制限なんか痩せないよ。ちゃんとケトジェニックダイエットて調べて遂行しなさい。



27: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:36.93 ID:4hI4xnatp.net
米と脂質抜くと痩せるけど便秘に苦しむで
そこそこ食って筋トレした方が楽



28: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:44.35 ID:Upvfu7Bq0.net
糖質制限が痩せるのに1番早いのは認めるけど辛くない?



29: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:01:45.59 ID:AHxFDJCo0.net
米食わないってガイジやん
炭水化物制限してどうすんねん 唐揚げでも食ってんのか?



33: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:02:00.22 ID:wUNkKyp00.net
髪めっちゃ抜ける もうやめる



35: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:02:20.41 ID:M8/f6Q/j0.net
運動ありきやろ
食わなければいいってのはよくない



38: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:02:28.17 ID:IkQ2yRFv0.net
そもそもダイエットは肥満治療やからな
必要以上にやるのは自殺行為や



39: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:03:06.02 ID:8y0D4j0s0.net
米パンパスタ麺類やめたら謎に4キロくらい痩せたわ
チョコとかカレーは食ってるから糖質バリ食ってるんやがな



41: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:03:11.07 ID:IKwwcmXe0.net
糖質制限したらほんま米のうまさに気づくわ



47: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:03:55.68 ID:6UFC0kQt0.net
米をやめるのよりお菓子とジュースをやめた方がいいぞ



48: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:04:07.33 ID:XvNGzAJE0.net
糖質制限は食費かかるよな
すぐ腹減るし



50: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:04:20.26 ID:zkGZIXN+0.net
痩せるけどやめると一瞬でリバウンドする



51: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:04:24.13 ID:XMiQKUDhr.net
最初はグリコーゲンなくなって一気に痩せるらしいからなあ



52: 風吹けば名無し 2020/09/27(日) 08:04:39.08 ID:zYH5Kk1br.net
HIITが最強と何度も言ってるやろ