http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1643259423
1: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 13:57:03.905 ID:EuNM1dBm0.net
73kgになりました
努力は裏切らないね




113: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:47:41.883 ID:nXqCUQzwa.net
>>1
わいも最初は体重減ったけど
すぐリバウンドした

長期的に生活態度を改善しないとダメ


116: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:49:03.452 ID:EuNM1dBm0.net
>>113
意識変わったのはあるな
それまで毎日飲んでた酒も減ったし
間食もなくなったわ
苦にならない範囲でやるのが一番だね


4: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 13:58:03.930 ID:kAcN8AvFM.net
誤差
こっからが本番


7: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 13:58:25.044 ID:EuNM1dBm0.net
>>4
子供一人分が誤差なわけあるか!


5: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 13:58:09.419 ID:EuNM1dBm0.net
このダイエットメソッドを本にしたら金になるかな


6: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 13:58:23.230 ID:guigKIYea.net
頑張ったなエラい!


11: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 13:59:48.816 ID:8S+Usr660.net
俺も170 80から68まで減らした
もう5kg減らしたいけど全く変わらなくなってしまった


12: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 13:59:53.349 ID:eTV7ar0r0.net
数字が減っただけで
体全く引き締まってなさそう


16: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:00:47.012 ID:EuNM1dBm0.net
>>12
ノンノン
ムキムキよ


15: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:00:44.347 ID:atQQ6fhfM.net
また 糖質取り出したら増えるんだろ


19: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:02:05.062 ID:EuNM1dBm0.net
>>15
というか糖質制限に疑問を持ち始めた
脂質制限に切り替えるか悩んでる


17: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:01:30.193 ID:atQQ6fhfM.net
ムキムキって
筋トレしまくったんだろ

それ筋トレのお陰じゃん


22: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:03:19.967 ID:eYI3wcSsr.net
結局糖質なんだよな

痩せれない奴は間違いなく糖質を断つことが出来ない奴


24: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:03:54.815 ID:7fUGqZamM.net
>>22
炭水化物うまいもんなw


26: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:04:15.167 ID:gvfAGjygd.net
定着するまで2年はキープしないと戻る


34: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:07:34.126 ID:atQQ6fhfM.net
俺も 90ちょいから今75 位だけだ
筋トレもやってるし
ウォーキングやボクササイズとか

炭水化物は普通に取りまくってるが
お菓子をほんの少し減らした


37: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:08:18.697 ID:EuNM1dBm0.net
>>34
いいね!
お互いもうちょい減らそうぜ
ボクササイズじゃなくて本物のボクシング始めたらゴリゴリ痩せんじゃね


38: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:08:22.480 ID:7ePkYLOKM.net
糖質制限のときってなに食べてる?


48: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:12:53.185 ID:atQQ6fhfM.net
服も普通に売ってるのが
着れる様になると思うぞ


53: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:14:42.785 ID:i3OSCgbDd.net
俺も85ぐらいあったのが69ぐらいに落ちた

ま、この間久々に測ったら75になってたが


66: 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします 2022/01/27(木) 14:20:35.418 ID:GYhpMn9x0.net
何か月やってるの?