http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1652236571
1: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:36:11.73 ID:3vwPPm4i0.net
何でや




5: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:39:02 ID:3vwPPm4i0.net
食事制限は元々してない
ウォーキングだけで痩せてたし


9: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:40:20 ID:xdsORbMM0.net
肉やめて牛脂で野菜たっぷりのやきそば毎日食ってたら健康診断で15kg以上減ってて病院池って言われたわ


7: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:39:35 ID:VJZbNVSZ0.net
筋肉太りかもね


2: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:36:47.71 ID:CH70Zpbfd.net
食べすぎや


3: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:37:31.50 ID:3vwPPm4i0.net
ダイエットに成功したけど標準体重を維持するのって難しい


10: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:40:32 ID:A9ADkn8w0.net
ウォーキングして運動した気分になってお腹すいていっぱい食べたらそうなるよ


17: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:46:43 ID:VC5A2Gz+d.net
>>10
これよな
運動したからたくさん食べても良いと勘違いする


12: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:41:15 ID:xzGbFfxL0.net
ウォーキングだけでは痩せん
森三中黒沢もウォーキングが趣味なんやが
ふくらはぎの筋肉がバッキバキに発達しただけで痩せんかった


14: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:43:53 ID:3vwPPm4i0.net
ダイエット前
171センチ83キロ

ダイエット成功時のピーク
171センチ63キロ

現在
171センチ66キロ

これリバウンドしてるよな


15: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:44:48 ID:A9ADkn8w0.net
>>14
ええやんけ
60代のうちは焦らなくてもいいやろ


20: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:48:47 ID:8LBXM06gd.net
>>14
はっきり言って生活習慣を変えないダイエットは必ずリバウンドするで
特に1ヶ月で5キロとか10キロとか
そういうレベルの過度なダイエットはリバウンドしか生まない


18: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:47:27 ID:/y+4oHH70.net
筋肉つけろ
体重落とすにしたがって筋肉もどんどん落ちてもうたんやで


19: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:47:30 ID:gKf53eJaM.net
ウォーキングで20キロ痩せるって何年かかったんや?
それとも速歩きか?


21: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:51:09 ID:3vwPPm4i0.net
>>19
毎日早歩き90分を1年ぐらいやってる


22: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:52:10 ID:hzM9Jjdb0.net
真逆で一切運動せずに飯食うの辞めて3kg減ったんやがこれ死ぬパターンか?


27: 風吹けば名無し 2022/05/11(水) 11:57:22 ID:qWOr2ZYL0.net
ウォーキングはダイエットというより健康のためという感じだぞ